Viajar embarazada

No hay por qué prescindir de ellos, ya sean viajes de trabajo o de turismo. Cualquier medio de transporte que ofrezca garantías es adecuado hasta los siete meses. Más adelante no es conveniente alejarse del lugar donde hayas proyectado dar a luz, para anticiparte a cualquier imprevisto y evitar situaciones difíciles.
A veces, los viajes están desaconsejados para las embarazadas porque pueden generar incomodidad y cansancio por lo que es importante tener en cuenta las condiciones en que vayas a desplazarte.

Viajar al extranjero
Los viajes al extranjero deben dosificarse durante estos meses. Si se trata de una viaje a una país occidental, casi seguro que tendrás cubiertas las necesidades médicas, pero si tienes que viajar a una país subdesarrollado, el problema puede ser más grave, ya que la asistencia sanitaria y las condiciones higiénicas mínimas no suelen estar garantizadas.

Además, los cambios de horario, ambiente y alimentación suponen un sobreesfuerzo y generan cansancio y, además, existen riesgos importantes, desde las típicas diarreas del turista, que pueden llegar a provocar deshidrataciones, hasta la posibilidad de contraer enfermedades endémicas, lo que obliga a tomar vacunas y medicamentos no siempre recomendables para mujeres embarazadas.

Tampoco es conveniente viajar a lugares de gran altitud, pues la falta de oxígeno puede ser perjudicial para la madre y el feto.Por tanto, en la medida en que te sea posible, procura aplazar los viajes hasta después del parto y limitarte a viajar a lugares más seguros.

Viajar en avión durante el embarazo
Es el medio de transporte más indicado para las largas distancias. La mayor parte de las compañías aceptan llevar mujeres embarazadas hasta el 8.º mes, e incluso en el 9º con una autorización del médico. Ahora bien, los expertos recomiendan no volar durante las tres semanas anteriores a la fecha probable del parto por las mismas razones que se desaconseja viajar a estas alturas del embarazo.
En el avión siéntate cómodamente, quítate los zapatos ya que durante el vuelo, las piernas tienen tendencia a hincharse. Levántate cada hora como mínimo y da un pequeño paseo que te ayudará a activar la circulación sanguínea de las piernas.