Prevenir la celulitis

Nunca permanecer demasiado tiempo sentada y nunca cruzar las piernas, para evitar que se dificulte la circulación sanguínea.
No fumar ni beber alcohol.
No beber bebidas con gas.
Caminar con zapatos de tacón medio o bajo, no de tacón alto.
Practicar algún tipo de ejercicio de 2 a 5 horas semanales mínimo, es recomendable andar y subir escaleras.
No llevar ropa demasiado ajustada, esto dificulta la circulación y acentúa la retención de líquidos.
Beber un litro y medio o dos de agua al día, que no tiene más efecto que arrastrar con la orina y el sudor partículas de grasa.
Mezclar las comidas con pinceladas integrales, me refiero a pan integral, cereales integrales y mucha fruta y verdura frescas, concretamente son muy diuréticas las espinacas, el apio, los calabacines y los pepinos.
Evita aplicar calor directo en las zonas donde existan nódulos de celulitis.
También la aplicación de cremas anticelulíticas puede ayudar al tratamiento interno. Es conveniente aplicarlas de abajo a arriba, es decir, se empieza por los pies y se va subiendo por las piernas. En la zona del vientre hay que extenderla con movimientos circulares.